LIFESTYLE
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Wer abnehmen möchte, muss sein Bewegungsverhalten ändern
Jedes Jahr fassen sich viele Menschen den Vorsatz, mehr Sport zu treiben oder abzunehmen. Und jedes Jahr ist dieses Vorhaben recht schnell wieder vergessen. Den meisten mangelt es an Motivation. Und die Menschen, die es dann immerhin schon geschafft haben, mit dem Sport zu beginnen, geben mangels Disziplin ebenfalls schnell wieder auf. Die guten Vorsätze durchhalten Die Frage ist also, wie es jeder sch ...mehr
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